[giaban]120,000[/giaban]

[giacu][/giacu]

[hot][/hot]

[masp]022[/masp]

[khuyenmai][/khuyenmai]




[mota]

Son dưỡng môi #Forever_Aloe_Lips

🌴Làm bóng môi, giữ ẩm và có tác dụng dưỡng môi, Ngoài ra, nó còn làm mềm môi, giữ ẩm, chống nứt môi vô cùng hiệu quả.

[/mota]




[chitiet]

🌴 Trong sáp ong có tính kháng sinh, kháng viêm nên son dưỡng môi này được dùng để làm lành vết trầy xước nhỏ.

🌴 Ngoài ra, việc hay dùng các son màu từ hóa mỹ phẩm cũng khiến cho môi bị thâm, xỉn màu. Chính vì thế mà son dưỡng môi còn giúp mờ môi thâm.

🌴Không chỉ sử dụng cho môi, mà thỏi son này vô cùng tiện lợi khi có thể dùng cho những vết ong đốt hay côn trùng cắn, vết bỏng do dầu mỡ, vết mụn mới nặn xong... 

[/chitiet]

5 lợi ích đặc biệt của lợi khuẩn và cách bổ sung lợi khuẩn tốt nhất

[tintuc]

Đời Sống Plus

17/06/20 22:34 GMT+7

Rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, bổ sung lợi khuẩn sẽ giúp cải thiện và ngăn ngừa một số tình trạng sức khỏe, đặc biệt là rối loạn tiêu hóa. Nhưng bổ sung lợi khuẩn bằng cách nào hiệu quả nhất thì rất ít người biết đến.

Trong đường ruột của con người có khoảng 100.000 tỷ vi khuẩn, cả lợi khuẩn và hại khuẩn "chung sống hòa bình" với nhau. Trong hàng nghìn tỷ vi khuẩn đường ruột có khoảng 1.000 loài khác nhau, đại diện cho khoảng 5.000 chủng vi khuẩn khác nhau. Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột như: chế độ ăn uống, môi trường, gene và thuốc (đặc biệt là thuốc kháng sinh).

Vai trò của hệ vi khuẩn đường ruột

Hệ vi khuẩn đường ruột đóng nhiều vai trò với sức khỏe con người.

- Chuyển hóa các chất dinh dưỡng từ thực phẩm và một số loại thuốc

- Là hàng rào bảo vệ chống nhiễm trùng đường ruột 

- Tạo ra vitamin K và các protein đông máu 

- Giúp phòng ngừa và hỗ trợ một số bệnh, tình trạng bệnh.

Những lợi ích đặc biệt khi bổ sung lợi khuẩn

Viêm khớp dạng thấp 

Hai nghiên cứu từ Mayo Clinic cho thấy vi khuẩn đường ruột có thể dự đoán sự nhạy cảm với viêm khớp dạng thấp (RA) cũng như đưa ra một phương pháp điều trị. Một nghiên cứu được công bố vào ngày 21/4/2016, bởi Genome Medicine cho thấy, có tỷ lệ vi khuẩn xấu cao ở những bệnh nhân viêm khớp dạng thấp. Một nghiên cứu khác, được công bố vào ngày 23/6/2016, cho thấy những con chuột được điều trị bằng vi khuẩn Prevotella histicola có các triệu chứng ít nghiêm trọng hơn và ít gặp hơn và ít bị viêm hơn do viêm khớp dạng thấp.

Ung thư

Một nghiên cứu được công bố trực tuyến vào ngày 13/4/2016, bởi PLOS ONE đã đưa ra một số bằng chứng cho thấy một chủng vi khuẩn Lactobacillus johnsonii đặc biệt có thể bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư.

Bệnh tim mạch 

Nghiên cứu trên Tạp chí Vi sinh học ứng dụng tháng 2/2016 đã tìm thấy chủng vi khuẩn Akkermansia muciniphila có thể ngăn ngừa viêm nhiễm góp phần tích tụ mảng bám mỡ trong động mạch.

Bổ sung lợi khuẩn cũng giúp ích cho tim mạch

Hệ miễn dịch

Trong một nghiên cứu được công bố vào ngày 5/11/2015 bởi Science, các nhà nghiên cứu của Đại học Chicago đã phát hiện ra rằng bổ sung lợi khuẩn vào hệ tiêu hóa của chuột bị khối u ác tính đã kích thích hệ miễn dịch của chúng tấn công các tế bào lạ và khối u. Mức tăng tương đương với điều trị bằng thuốc chống ung thư.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn 

Nhiều người không biết rằng hệ tiêu hóa có vai trò đặc biệt quan trọng với sức khỏe tổng thể, vậy nên mới có câu "bạn chính là những gì mà bạn ăn". Bất cứ điều gì giúp bổ sung lợi khuẩn tốt và giữ cho chúng dồi dào đều tốt cho sức khỏe tổng thể. Khi đường ruột khỏe mạnh, bạn cũng sẽ khỏe mạnh.

Vậy, làm thế nào để bổ sung lợi khuẩn và giúp hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh? 

Đừng uống kháng sinh vô tội vạ

Lạm dụng kháng sinh có thể làm cạn kiệt lợi khuẩn trong ruột. Thuốc kháng sinh cần được sử dụng một cách thận trọng. Bởi vậy, tốt nhất là bạn nên uống thuốc kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý uống kháng sinh để chữa các bệnh do virus như cảm lạnh. Nếu bạn đang uống thuốc kháng sinh thì hãy uống đúng và đủ liều, đừng ngừng lại ngay khi thấy các triệu chứng đã giảm.

Ăn nhiều thực phẩm lên men 

Vì lợi khuẩn là những vi khuẩn sống cần được "ăn". Bởi vậy, theo các chuyên gia, bạn nên ăn chế độ ăn giàu chất xơ, đa dạng, cân bằng và có carbohydrate phức tạp, sẽ tốt cho lợi khuẩn và giúp hệ vi sinh đường ruột đa dạng.

Bạn nên ăn những thực phẩm lên men tự nhiên có chứa men vi sinh như: dưa cải bắp, miso, sữa chua, nấm sữa kefir.

Bạn có thể bổ sung lợi khuẩn qua các món ăn lên men

Tuy vậy, ăn những thực phẩm lên men cũng không đảm bảo số lượng lợi khuẩn vào đến ruột non đủ lớn đến phát huy tác dụng. Bởi, dạ dày có một hàng rào bảo vệ, chống lại vi khuẩn, virus và nấm men "tấn công" hệ tiêu hóa. Dạ dày tiết ra dịch vị, axit tiêu diệt vi khuẩn nên lợi khuẩn vào đến ruột non không nhiều.

Giải pháp hiệu quả mà các chuyên gia đưa ra là: bổ sung lợi khuẩn qua men vi sinh.

Dùng men vi sinh bổ sung bào tử lợi khuẩn 

Bổ sung men vi sinh đã được chứng minh là giúp giảm các vấn đề tiêu hóa phổ biến như hội chứng ruột kích thích, bệnh viêm ruột và tiêu chảy.

Bổ sung bào tử lợi khuẩn qua men vi sinh đảm bảo tỷ lệ sống sót của lợi khuẩn cao

FOREVER ACTIVE PROBIOTIC (222 FLP) BỔ SUNG 6 LỢI KHUẨN TỐT CHO TIÊU HÓA

Thành phần cấu tạo:

(Trong 01 viên 160mg)

 .Hỗn hợp các vi khuẩn có lợi (Proprietary Probiotic Blend - 15.42 mg) gồm: Lactobacillus Acidophilus, Bifidobacterium Longum, Bifidobacterium Lactis, Lactobacillus Rhamnosus, Lactobacillus Bulgaricus, Lactobacillus Plantarum. - Thành phần khác: Dầu cọ (Palm oil), Gelatin, Glycerin, Lecithin đậu nành (Soy Lecithin), Pectin, màu Caramel (Caramel Color).

Công dụng: 

• Cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột
• Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ tốt các dưỡng chất từ thức ăn ở dạ dày và đường ruột .
• Giúp cho quá trình tiêu hóa thức ăn trong ruột tốt. Hạn chế vi khuẩn có hại. 
• Dùng cho người bị rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, táo bón, hay đi lỏng. 
• Người dùng kháng sinh nhiều. 

 Đối tượng sử dụng:

Dùng cho những người bị viêm đại tràng mãn tính, người tiêu hóa kém, người bị tiêu chảy, người dùng kháng sinh lâu ngày.

- Khuyến cáo: Không nên sử dụng nếu thấy niêm phong bị hỏng, thủng hoặc bị mất.

Cách sử dụng: Mỗi ngày dùng 01 viên, lúc bụng đói hoặc sau khi ăn 2 giờ

Bảo quản: Để ở nơi khô thoáng, mát mẻ. Tránh xa tầm tay trẻ em.

Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Định lượng tịnh: 160 ± 7.5% mg/viên, 15viên/vỉ, 2 vỉ/hộp.

Thời hạn sử dụng: 18 tháng, kể từ ngày sản xuất ( HSD: ghi trên bao bì sản phẩm).

[tintuc]

VAI TRÒ CỦA DINH DƯỠNG TRONG PHÒNG BỆNH ĐƯỜNG TIÊU HÓA

 [Tintuc]

Ở mỗi con người chúng ta, hệ tiêu hóa có vai trò và chức năng vô cùng quan trọng. Thức ăn mà chúng ta ăn vào hàng ngày được các cơ quan của hệ tiêu hóa như dạ dày, ruột nhào trộn nghiền nát, có sự tham gia của các men tiêu hóa, dịch mật, tụy giúp cho thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn, dễ hấp thu. Ở ruột non, các chất dinh dưỡng cần thiết được hấp thu gần như hoàn toàn, phần còn lại là nước và một số chất chưa được hấp thu ở ruột non được tống xuống ruột già còn gọi là đại tràng. Ở đại tràng có chức năng hết sức quan trọng là nơi hoàn thiện các quá trình tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng do chúng ta ăn vào và thải các chất cặn bã không được hấp thu ra ngoài bằng cách tạo phân .

 

Những sự biến đổi, rối loạn chức năng của các cơ quan trong hệ tiêu hóa có ảnh hưởng trực tiếp đến tiêu hóa thức ăn và hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Chúng ta có ăn nhiều, ăn đầy đủ bao nhiêu chăng nữa mà hệ tiêu hóa bị rối loạn, mắc các bệnh mãn tính thì cơ thể sẽ thiếu dinh dưỡng dẫn đến suy nhược, sức khỏe giảm sút, bệnh tật nhiều hơn. Các bệnh hay gặp như: viêm loét dạ dày tá tràng, viêm đại tràng, ung thư đại tràng, táo bón, viêm túi mật do sỏi …

Vậy muốn có sức khỏe tốt , điều đầu tiên mỗi chúng ta phải có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không bị mắc các bệnh. Nguyên nhân gây ra các bệnh của đường tiêu hóa có nhiều như nhiễm trùng, nhiễm độc, chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt …

 

Trong các nguyên nhân này, chế độ ăn nhiều đạm, mỡ, ít ăn rau củ quả là phổ biến và hay gặp nhất gây nên một số bệnh đường tiêu hóa như viêm đại tràng, ung thư đại tràng, táo bón, bệnh trĩ, viêm túi mật do sỏi và một số bệnh khác như tiểu đường, béo phì, tăng mỡ máu, ung thư.

Theo tiến sĩ Denis – Burkitt, một chuyên gia về khối u thuộc viện ung thư Mỹ đã nhận thấy rằng ở Châu Phi những dân cư ở vùng quê sống nghèo khổ ít bị ung thư đại tràng hơn người phương Tây, nguyên nhân là họ có chế độ ăn nhiều chất xơ.

Vậy thực chất vai trò dinh dưỡng trong khẩu phần ăn đối với các bệnh đường tiêu hóa như thế nào? Khẩu phần ăn có quá nhiều đạm, mỡ, ít rau xanh củ quả đã làm mất đi một thành phần vô cùng quan trọng có lợi cho hệ tiêu hóa đó là chất xơ. Rau xanh, hoa củ quả còn gọi là thực phẩm thô là nguồn bổ sung cung cấp chất xơ trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta.

Chất xơ tuy không có tác dụng cung cấp Kalo cho cơ thể nhưng nó có tác dụng phòng chữa một số bệnh. Nghiên cứu gần đây cho thấy tác dụng của chất xơ có trong rau củ quả mà chúng ta ăn hàng ngày khi vào cơ thể ở cơ quan tiêu hóa như ở ruột mà chủ yếu là đại tràng nó có tác dụng hút nước và nở ra làm mềm khối phân tăng nhu động ruột làm phân được tống ra ngoài dễ dàng nên có tác dụng phòng và điều trị bệnh táo bón là bệnh hay gặp ở những người ít ăn rau xanh, vận động.

Quá trình tiêu hóa ở ruột các chất cặn bã còn lại không được hấp thu và sự lên men tạo phân ở đại tràng sinh ra rất nhiều các chất độc (các chất Oxy hóa ), các loại vi khuẩn có hại là nguyên nhân gây nên các bệnh ở đại tràng. Chất xơ có tác dụng hấp thu các chất độc trong lòng đại tràng, kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, làm hạn chế sự phân chia và phát triển bất thường của các tế bào biểu mô, làm giảm nguy cơ ung thư và viêm đại tràng.

Chất xơ còn làm giảm hấp thu các muối mật ở ruột nên có tác dụng phòng bệnh sỏi mật. Ngoài ra chất xơ còn làm tăng sinh muối mật từ cholesterol nên làm giảm mỡ máu, làm hạn chế tăng đường huyết sau ăn nên giúp làm ổn định đường huyết ở người bị bệnh tiểu đường. Đối với người béo phì dùng nhiều chất xơ làm tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói giúp điều trị giảm cân .

Vai trò của chất xơ có tác dụng vô cùng quan trọng như vậy. Mà nguồn bổ sung chất xơ hàng ngày trong khẩu phần ăn chủ yếu là từ rau quả. Nhưng ngày nay thành phần chất xơ trong khẩu phần ăn của chúng ta ngày càng giảm đi, nguyên nhân là vì sự bùng nổ của thức ăn chế biến sẵn, công việc bận rộn, thời gian eo hẹp làm cho con người ngại nấu và chế biến các loại thức ăn thậm chí nhiều người nhiều gia đình không còn dùng nhiều rau củ quả do sợ ngộ độc mà thiên về sử dụng thức ăn chế biến s

Theo một khảo sát gần đây lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta chỉ bằng một nửa so với thời kỳ những năm 80 của thế kỷ trước. Để cung cấp đủ chất xơ hàng ngày chúng ta phải dùng từ 400 đến 500gr rau củ quả tươi các loại nhưng thực tế lượng rau củ quả chúng ta dùng chỉ vào khoảng 200gr.

Do vậy các nhà khoa học đã khẳng định khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta hiện nay đang bị thiếu chất xơ chính là một trong những nguyên nhân làm nguy cơ mắc các bệnh của xã hội thời hiện đại như ung thư, tim mạch, tiêu hóa, tiểu đường, béo phì.…Vì vậy các nhà khoa học đã nghiên cứu sản xuất ra các sản phẩm dinh dưỡng để bổ sung chất xơ có nguồn gốc từ thiên nhiên (thảo dược). Sự ra đời của các sản phẩm này đã giải quyết được sự thiếu hụt chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày của chúng ta.

Hiện nay trên thị trường có một loại sản phẩm có thể hỗ trợ phần nào những thiếu hụt chất xơ trong rau xanh mà hàng ngày chúng ta không có điều kiện bổ sung. Đó là viên bổ sung dinh dưỡng Fields of Greens của Tập đoàn Forever Living Products nhập khẩu từ Mỹ được đóng dưới dạng viên có chứa các thành phần tự nhiên từ bột lá lúa mì, lúa mạch, bột lá cây Alfalfa, bột trái ớt đỏ. Còn gọi là viên bổ sung rau xanh có công dụng cung cấp một lượng rau xanh cho cơ thể mà chúng ta bị thiếu hụt hàng ngày do ăn uống.

- Bác sĩ Nguyễn Tiến Bảo (Bệnh viện 175)

 [tintuc]

[tintuc]

7 loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt

Cá hồi, cà chua, bông cải xanh, cam, quýt, hành tây, tỏi có lợi cho tuyến tiền liệt nam giới không thể bỏ qua. 

Theo Medical News Today, tuyến tiền liệt là một tuyến hình quả óc chó nhỏ nằm phía sau bàng quang ở nam giới. Trong hoạt động tình dục, tuyến tiền liệt giúp sản xuất tinh dịch, chất lỏng giàu chất dinh dưỡng mang tinh trùng trong quá trình xuất tinh.

Ở người lớn tuổi, tuyến tiền liệt có thể bị phình to, được gọi là tăng sản tuyến tiền liệt lành tính. Các triệu chứng bệnh như tăng tần suất tiết niệu, khó bắt đầu đi tiểu, nước tiểu yếu, gián đoạn đi tiểu, đi tiểu thường xuyên vào ban đêm, không tự chủ.

Thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt ở nam giới. 

Thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm có lợi cho tuyến tiền liệt bạn nên ăn:

Cá hồi: Cá hồi giàu chất béo lành mạnh có chứa axit béo omega 3 giúp ngăn ngừa và giảm viêm trong cơ thể. 

Cà chua: Cà chua có một chất chống oxy hóa có thể có lợi cho các tế bào tuyến tiền liệt. 

Quả mọng: Dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi và mâm xôi là nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể. Các gốc tự do là các sản phẩm phụ của các phản ứng xảy ra trong cơ thể và có thể gây ra thiệt hại, bệnh tật theo thời gian

Bông cải xanh:  Bông cải xanh và các loại rau họ cải khác, bao gồm cải chíp, súp lơ, cải Brussels và cải bắp chứa một chất được gọi là sulforaphane giúp thúc đẩy tuyến tiền liệt lành mạnh.

Nuts: Các loại hạt rất giàu kẽm, một loại khoáng chất vi lượng. Kẽm được tìm thấy ở nồng độ cao trong tuyến tiền liệt và được cho là giúp cân bằng testosterone. Bên cạnh đó các loại hạt, sò và các loại đậu cũng có hàm lượng kẽm cao.

Cam quýt: Cam, chanh và bưởi đều giàu vitamin C giúp bảo vệ tuyến tiền liệt.

Hành tây và tỏi: Một nghiên cứu cho ấy rằng những người đàn ông bị tuyến tiền liệt có xu hướng ăn ít tỏi và hành tây hơn là đàn ông không bị bệnh. Hành tây giúp cánh mày râu sung mãn, bổ thận, bảo vệ tuyến tiền liệt tốt và giúp tăng ham muốn tình dục. 

Một số loại thực phẩm cần tránh

Thịt đỏ: Nghiên cứu cho thấy rằng việc không ăn thịt đỏ có thể giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt. Trong thực tế, tiêu thụ thịt hàng ngày được cho tăng nguy cơ gấp ba lần mở rộng tuyến tiền liệt.

Sữa: Tương tự như thịt, tiêu thụ sữa thường xuyên có liên quan đến tăng nguy cơ bị tuyến tiền liệt. Cắt bỏ hoặc giảm bơ, pho mát và sữa có thể giúp giảm các triệu chứng.

Caffeine: Caffeine có thể hoạt động như một thuốc lợi tiểu. Cắt giảm cà phê, trà, soda và chocolate có thể cải thiện các triệu chứng tiết niệu của bệnh.

Rượu: Rượu cũng có thể kích thích sản xuất nước tiểu. 

Natri: Lượng muối cao có thể làm tăng các triệu chứng đường tiết niệu. 

Ngoài ra 

Bạn cũng cần bổ sung bằng sản phẩm thực phẩm chức năng Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt và đường tiết niệu. Giảm triệu chứng của bệnh phì đại lành tính tuyến tiền liệt.

Sản phẩm liên quan

Forever Vitolize for Men (374 FLP)

[/tintuc]

 [tintuc]

Những cách chăm sóc da mặt phổ biến của phụ nữ Việt Nam

1. Luôn luôn giữ và làm cho da mặt sạch sẽ, khô thoáng.

Giữ da sạch sẽ giúp Chăm sóc da mặt hàng ngày

Muốn có khuôn mặt với 1 làn da tươi sáng và trắng mịn. Điều đầu tiên bạn cần làm là hãy chắc chắn và đảm bảo da mặt bạn luôn luôn sạch sẽ. Bạn nên rửa mặt thường xuyên bằng nước sạch. Hoặc có thể dùng các loại nước tẩy trang để làm sạch da mặt. Theo các chuyên da làm đẹp, thì phụ nữ nên sử dụng các loại nước tẩy trang trước, sau đó dùng sữa rửa mặt để làm sạch kỹ hơn. Từ đó loại bỏ được hết bụi bẩn và da chết, ngăn ngừa mụn.

Tìm Hiểu Về Sữa Rửa Mặt

2. Chăm sóc da mặt bằng các sản phẩm từ thiên nhiên

Các sản phẩm chăm sóc da từ thiên nhiên luôn luôn là phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả nhất. Cách chăm sóc này ít gây ra dị ứng, tác dụng phụ.

Chăm sóc da mặt bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên

Các Sản Phẩm Chăm Sóc Da Từ Nha Đam

3. Xông hơi da mặt với hỗn hợp xả và chanh

Xông hơi da mặt là phương pháp rất tốt. Giúp cho da mặt luôn được sạch sẽ và khỏe mạnh. Ngoài da nó còn giúp da mặt sạch khuẩn và trị mụn cực kỳ tốt.

Các bước thực hiện:

Bước 1: Rót nước sôi vào một cái chậu.

Bước 2: Bỏ vào chậu một nắm xả và nước của một quả chanh

Bước 3: Xông hơi da mặt với hỗn hợp này. Các bạn nên dùng khăn che xung quanh để hiệu quả hơn.

4. Tẩy da chết 

Các bạn thực hiện tẩy da chết mỗi ngày bằng sản phẩm FOREVER ALOE SCRUB sẽ thấy da mặt trắng mịn một cách tự nhiên.

5. Chăm sóc da mặt hàng ngày bằng cách tập thể dục đều đặn.

Tập thể dục không những mang lại cho chúng ta một cơ khỏe mạnh. Tập thể dục còn giúp chúng ta có da mặt khỏe mạnh, tươi sang, trắng mịn và hết mụn. Chạy bộ hay tập Yoga là những lựa chọn tuyệt vời cho bạn.

Chăm sóc da mặt bàng cách tập thể dục hàng ngày

6. Ngủ đủ giấc là các tuyệt vời giúp da mặt luôn khỏe mạnh

Hãy cố gắng ngủ sớm và đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Da mặt cũng giống như cơ thể chúng ta vậy. Da mặt khỏe mạnh hơn nếu chúng ta ngủ đủ giấc và đúng giờ. Ngoài da chị em phụ nữ cũng nên sử dụng mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/ tuần để giúp có da mặt khỏe mạnh và căng mịn.

7. Chăm sóc da mặt khoa học bằng cách uống nhiều nước

Cách này hầu như ai cũng biết. Uống nhiều nước giúp da mặt bạn luôn căng mịn, khỏe khắn và tươi tắn. Nước còn giúp cơ thể loại bỏ những độc tố trên da mặt rất tốt. Hãy ăn bổ sung thêm một số loại hoa quả khác để bổ trợ như: dưa hấu, dưa chuột, cam, v.v

8. Sử dụng các lợi mặt nạ dưỡng da mặt chiết xuất từ thiên nhiên.

Đây là cách giúp bạn làm đẹp da mặt một cách tư nhiên và an toàn nhất. Các bạn có thể tìm hiểu thêm một số các cách làm mặt nạ dưỡng da.

Các bạn tuyệt đối không được lười biếng mà không sử dụng mặt nạ dưỡng da . Nếu bạn là một người bận rộn, không có thời gian hãy cân nhắc mặt nạ dưỡng da từ nha đam Gel dưỡng da Aloe Vera Gelly. 

Đây là một sản phẩm rất tốt mà mình mới biết đến. Ngoài việc cung cấp dưỡng chất cho da mặt. Thì nó còn là 1 khoảng thời gian giúp bạn thư giãn tinh thần và làm ngăn ngừa mụn.

Sản phẩm liên quan

Gel dưỡng da Aloe Vera Gelly (061 FLP)

9. Tuyệt đối không được nặn mụn trên da mặt một cách bừa bãi

Nếu da mặt bạn có mụn, hãy rửa sạch mặt da mặt bằng nước ấm khoản 3 lần/ngày. Thoa sữa rửa mặt và tiến hành massage nhẹ nhàng. Tránh mạnh tay lên mụn, và không cho tay lên nặn mụn. Nó sẽ làm da tổn thương và viêm nhiễm da mặt.

10. Sử dụng những sản phẩm, bộ dưỡng da mặt chuyên dụng.

Tuy rằng sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da mặt không thể tốt bằng các nguyên liệu tự nhiên. Nhưng chúng ta không thể phủ nhận những sức mạnh và công dụng tuyệt vời từ mỹ phẩm. Sử dụng mỹ phẩm chuyên dùng cho chăm sóc da chiết suất từ thiên nhiên cũng không thua kém gì so với bạn làm thủ công. Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết những mỹ phẩm chăm sóc da tốt nhất trên thị trường hiện nay Bộ Infinite By Forever

KEM DƯỠNG DA ALOE LOTION

KEM DƯỠNG DA R3 FACTOR® SKIN DEFENSE CREAM

Vừa rồi SANPHAMNHADAM đã giới thiệu với các chị em cách để có được khuôn mặt với một làn da khỏe đẹp. Hy vọng với những cách chăm sóc da mặt đơn giản này. Các chị em phụ nữ sẽ luôn là người tuyệt vời nhất trong mắt người đàn ông cuộc đời mình.

 [/tintuc]

 [tintuc]

Rụng tóc nhiều: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất 

Bệnh rụng tóc nhiều không chỉ gây thưa tóc dẫn đến nguy cơ hói đầu mà còn khiến nhiều người hoang mang lo sợ mình đang gặp vấn đề sức khỏe nào đó. 

Rụng tóc nhiều là bệnh gì?

Rung tóc về bản chất là một dạng rối loạn đang xảy ra trong chu kỳ hoạt động của các chân tóc. Thông thường, trên da đầu chúng ta có khoảng 100.000 – 200.000 sợi tóc. 

Trong đó, trung bình mỗi ngày có khoảng 30 – 100 sợi sẽ rụng. 

Trong trường hợp, số lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi/ngày thì được coi là tóc rụng nhiều.

Rụng tóc gây thưa tóc, hói đầu là tình trạng có thể gặp ở cả nam và nữ

Rụng tóc gây thưa tóc, hói đầu là tình trạng có thể gặp ở cả nam và nữ

Ở một số trường hợp khi tóc rụng đi sẽ có tóc mới phát triển kế tiếp. Nhưng cũng không ít người rơi vào tình trạng tóc rụng và không phát triển trở lại dẫn tới nguy cơ hói đầu nếu không có biện pháp xử lý kịp thời. 

Rụng tóc được chia thành 1 số loại là:

Rụng tóc mảnh: Tóc thưa thớt theo từng mảnh, làm lộ rõ da đầu, da đầu có nhiều đám tóc rụng hình tròn, da nhẵn trông giống như sẹo. Tình trạng này thường gặp ở nữ giới.

Tóc rụng từng mảng: Tóc rụng tập trung thành mảng lớn, có thể gây ra hậu quả hói nhẹ tới hói nặng và thường gặp ở đối tượng là nam giới.

Rụng tóc tuổi dậy thì: Trẻ nhỏ giai đoạn dậy thì gặp tình trạng này nhiều phần lớn là do rối loạn nội tiết tố hoặc lạm dụng hóa chất nhuộm tóc, tạo kiểu tóc,…Tình trạng kéo dài rất dễ dẫn tới hói đầu từ sớm. 

Rụng tóc vành khăn: Tình trạng này thường gặp ở trẻ nhỏ do thói quen đặt bé nằm nhiều, giật tóc, trẻ bị nấm da đầu hoặc…. dẫn tới hiện tượng tóc rụng phần sau gáy như hình vành khăn.

Rụng tóc đỉnh đầu: Tóc rụng nhiều dẫn đến tình trạng da đầu bị lộ ra, nhiều nhất là ở phần đỉnh đầu và dễ dẫn đến tình trạng hói nếu không điều trị kịp thời.

Nguyên nhân rụng tóc cần nắm rõ

Rụng tóc có gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp nhiều nhất ở người trưởng thành do rối nội tiết thêm vào đó là những ảnh hưởng từ công việc, tác nhân bên ngoài môi trường,….

Một số nguyên nhân gây ra hiện tượng này thường gặp như: 

Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở nữ giới và phụ nữ sau sinh

Ở nữ giới có một loại hormone sinh dục là Estrogen có vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp của chị em phụ nữ. Khi lượng hormone này ở mức độ ổn định tóc sẽ phát triển đều đặn, tóc dày, mượt và đẹp. Ngược lại nếu Estrogen suy giảm sẽ khiến chân tóc teo lại, không còn khả năng chống đỡ sợi tóc gây ra tình trạng rụng nhiều. Khi bị rối loạn nội tiết tố, cơ thể nữ giới có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có rụng tóc.

Phụ nữ tóc yếu, xơ, dễ gay rụng phần lớn do rối loạn lượng Estrogen trong cơ thể

Phụ nữ tóc yếu, xơ, dễ gay rụng phần lớn do rối loạn lượng Estrogen trong cơ thể

Tình trạng này thường gặp ở các đối tượng như: 

Sau sinh, phụ nữ mang thai.Đối tượng ở kỳ kinh nguyệt

Phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Rụng tóc ở nam giới do lượng Testosterone suy giảm, khiến tuyến thượng thận tăng sinh nhanh Dihydrotestosterone (DHT) để bù lại lượng Testosterone bị thiếu. Mà DHT là một loại hormone nội sinh liên kết với các thụ thể ở tế bào nang tóc làm phá hủy lớp màng bảo vệ trên da đầu. 

Khi DHT tăng nhanh sẽ khiến nang tóc nhỏ, yếu dần và rụng, không có khả năng phát triển gây ra hói đầu. Tình trạng này thường gặp ở đối tượng nam giới sau 40 tuổi. 

Nam giới tóc rụng nhiều do suy giảm Testosterone trong cơ thể

Nam giới tóc rụng nhiều do suy giảm Testosterone trong cơ thể

Ngoài ra, một số nguyên nhân gây rụng tóc có thể gặp ở cả nam và nữ như: 

Yếu tố môi trường tác động như khói, bụi, nắng, mưa,…

Thói quen sinh hoạt, ăn uống không điều độ, khoa học

Tâm lý thường xuyên bị căng thẳng, stress gây rối loạn nội tiết.

Do di truyền.

Da đầu bị thiếu hụt dinh dưỡng 

Lạm dụng hóa chất nhuộm, tạo kiểu tóc.

Ảnh hưởng từ một số bệnh lý như viêm da đầu, bệnh tuyến giáp,…

Các cách trị rụng tóc cho nam, nữ và phụ nữ sau sinh hiệu quả nhất hiện nay

Hiện nay có nhiều phương pháp trị rụng tóc. Tuy nhiên nên chọn cách chữa nào, người bệnh nên suy nghĩ kỹ để có lựa chọn phù hợp nhất, mang tới hiệu quả tối ưu.  

Cách trị rụng tóc bằng cách bổ sung đầy đủ vitamin và các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng

Hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc đến từ máu. Vitamin H (Biotin) và vitamin B5 (axit pantothenic) là hai yếu tốt không thể thiếu cho sự chắc khỏe của tóc. Những người áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân, người ăn chay hay những ai vừa trải qua một trận ốm nặng.. dễ bị rụng tóc hơn.

Để cải thiện, bạn có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho tóc từ thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc các viên uống cung cấp dưỡng chất cho tóc bằng viên uống Forever B12 Plus Bổ Sung Vitamin B12

Sản phẩm liên quan

Forever B12 Plus (188 FLP) Bổ Sung Vitamin B12

Sử dụng bộ sản phẩm dầu gội, dầu xả trị rụng tóc, dưỡng tóc

Dầu gội Aloe –Jojoba Shampoo

Dầu xả Aloe - Jojoba Conditioning Rinse

Công thức cải tiến giàu dưỡng chất với Pro-Vitamin B5 và các chiết xuất từ Aloe Vera, tinh dầu hạt maca, jojoba và hoa hướng dương

Giúp nuôi dưỡng da đầu và bảo vệ tóc,

Lưu lại một mái tóc suôn mượt, óng ả và dễ vào nếp.

Công dụng:

Dầu Gội Phục Hồi, Dầu gội Aloe –Jojoba Shampoo có khả năng:

- nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, giảm thiểu hẳn tình trạng gãy rụng

- bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại như nhiệt độ cao, hóa chất tạo kiểu, ánh nắng mặt trời, v.v..

- phục hồi các nang chân tóc, kích thích mọc tóc, giúp tóc mới mọc lên nhiều hơn và sợi tóc chắc khỏe hơn,

- làm sạch và làm dịu da dầu, kiểm soát lượng dầu tiết ra, điều trị viêm da đầu, ngăn chặn các vi khuẩn gây nên nấm, gàu, v.v…

- giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và bồng bềnh hơn

Sản phẩm còn gây ấn tượng bởi thành phần hoàn toàn không chứa các hóa chất như paraben, silicon, các chất tẩy rửa, dầu khoáng hay màu nhân tạo như dầu gội thông thường, nên rất an toàn cho sức khỏe, ngay cả phụ nữ sau sinh, đang cho con bú cũng có thể sử dụng được.

Không chứa silicon sẽ không gây ngứa da đầu, không bị gàu, không gây bít tắc lỗ chân lông.

Ưu điểm: Dễ sử dụng, chi phí phải chăng, sử dụng thay dầu gội thông thường, thành phần tự nhiên an toàn.

Sản phẩm liên quan

Dầu gội Aloe –Jojoba Shampoo (521 FLP)

Sản phẩm liên quan

Dầu xả Aloe – Jojoba Conditioning Rinse (522 FLP)

 [/tintuc]

[tintuc]

Tổng quan bệnh Nám da

-Nám da là vấn đề không còn quá xa lạ đối với phụ nữ, đó là tình trạng da xuất hiện những đám màu nâu hoặc màu xám nâu trên da. Nám da mặt là loại nám da hay gặp nhất, sự thay đổi sắc tố da có thể xảy ra trên da mặt, môi, trán, cằm, sóng mũi. 

Ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp ở những vị trí khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như da vùng cánh tay hay cổ.

Nám da thường gặp nhất ở phụ nữ 20-50 tuổi (phụ nữ trong độ tuổi sinh sản), trong đó nám da ở phụ nữ có thai và nám da sau sinh khá phổ biến. Nam giới ít khi bị nám da hơn nữ giới. Bệnh cũng liên quan đến đến địa lý, chủng tộc, màu da khi mà phụ nữ châu Á, da màu có tỷ lệ nám da cao hơn so với phụ nữ da trắng.

Nguyên nhân bệnh Nám da

Nguyên nhân gây nám da có thể được giải thích do rối loạn sắc tố thứ phát. Điều này có thể đến từ nguyên nhân nội sinh, ngoại sinh hoặc đôi khi là sự kết hợp của cả hai.

Nguyên nhân nội sinh

Sự lão hóa là một quá trình tất yếu của da.

Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da có thể xảy ra ở phụ nữ có thai hoặc phụ nữ sau sinh; những người sử dụng thuốc tránh thai hay nội tiết thay thế, nám da cũng có thể gặp ở bệnh nhân mắc các bệnh lý nội tiết tại tuyến giáp, buồng trứng.

Stress kéo dài.

Nhiễm độc thủy ngân, chì, corticoid,... có trong các loại mỹ phẩm.

Cơ địa.

Nguyên nhân ngoại sinh

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời gay gắt: các tia bức xạ UVA, UVB có trong ánh nắng kích thích tế bào hắc tố, đặc biệt là trên nền da có tiềm ẩn dị ứng do hóa chất, sẽ trực tiếp gây ra rối loạn sắc tố da, đồng thời thúc đẩy lão hóa da, ung thư da và gián tiếp gây nám da.

Bệnh lý viêm, nhiễm trùng nhiễm độc.

Dị ứng da tại chỗ.

Dinh dưỡng không hợp lý: thiếu hoa quả tươi, thiếu các loại Vitamin thiết yếu.

Triệu chứng bệnh Nám da

Nám da có triệu chứng như thế nào?

Rối loạn tăng sắc tố da xảy ra ở từng mảng da, làm cho da có màu sẫm hơn bình thường. Các vị trí hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ, cánh tay... là các vị trí thường hay bị nám da. Đặc biệt là nám da trên mặt thường đối xứng hai bên.

Phân biệt nám da và tàn nhang?

Nám da

Nám da là các đốm sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt. Thường xuất hiện đối xứng 2 bên má, môi trên, cằm, trán,... Nám da đặc trưng bởi màu sắc sẫm, nâu hoặc thâm vàng, có nhiều kích thước nhưng thường lớn hơn tàn nhang.

Tàn nhang

Tàn nhang cũng là tình trạng tăng sắc tố, tuy nhiên không giống như nám da có màu sắc khá đặc trưng, tàn nhang có màu sắc đa dạng hơn với màu nâu sẫm, nâu nhạt, vàng, đỏ, xám, đen. Đậm độ tàn nhang thay đổi theo cường độ ánh sáng mặt trời, vậy nên mùa hè thì tàn nhang đậm hơn mùa đông. Kích thước của tàn nhang thường nhỏ hơn so với nám da, các đốm có thể nhỏ như đầu tăm cho đến hạt vừng.

Đối tượng nguy cơ bệnh Nám da

Phụ nữ: Nữ giới có nguy cơ nám da cao hơn nam giới rất nhiều lần, có đến 90% bệnh nhân nám da ở Hoa Kỳ là nữ giới.

Người da màu: ở châu Á, Địa Trung Hải, Trung Đông, Bắc Phi, người Mỹ gốc Phi,...

Tiền sử gia đình có người bị nám da.

Sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh.

Bệnh lý tuyến giáp.

Stress.

Phòng ngừa bệnh Nám da

Việc điều trị nám da thường không đơn giản và khá tốn kém. Tuy nhiên, các biện pháp sau có thể giúp phòng ngừa các vấn đề tăng sắc tố da nói chung và nám da nói riêng.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h đến 15h: vì lúc này các tia bức xạ hoạt động mạnh nhất và có thể làm tổn thương làn da.

Bôi kem chống nắng: trước khi ra ngoài cần bôi kem chống nắng trước 15-30 phút, loại kem chống nắng được lựa chọn cần có chỉ số SPS tối thiểu là 30. Cần bôi lại sau mỗi 2h hoặc nhiều lần hơn nếu da đổ nhiều mồ hôi hoặc đi bơi.

Sản phẩm liên quan

Kem chống nắng Aloe Sunscreen (199 FLP)

Che chắn làn da bằng các trang phục chống nắng: mũ rộng vành, áo quần hay váy chống nắng có thể hạn chế sự tác động trực tiếp của tia nắng lên da.

Chế độ dinh dưỡng: Rau quả tươi có thể giúp có được làn da khỏe, đẹp. Uống nhiều nước cũng rất cần thiết cho da cũng như các hoạt động khác của cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng giàu các Vitamin A, E, C hay Omega-3,... sẽ đẩy lùi tiến trình lão hóa da, giảm thiểu nguy cơ nám da. Hạn chế bia rượu, các thức ăn gây nóng, các thức ăn làm sung huyết da có thể hạn chế được nám da cũng  như các vấn đề tăng sắc tố khác trên da.

Sản phẩm liên quan

Forever A-Beta-Care (054 FLP) Vitamin A, E & Silen

Sử dụng mỹ phẩm được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da, và một điều cần lưu ý là lựa chọn mỹ phẩm phù hợp với từng loại da của mỗi người.

Sản phẩm liên quan

Kem Chống Nám Forever Epiblanc (236 FLP)

Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và điều trị sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hay các sản phẩm không rõ nguồn gốc, vì có thể làm cho nám da nặng nề thêm.

Các biện pháp chẩn đoán bệnh Nám da

Bác sĩ sẽ khám vùng da bị tổn thương để chẩn đoán bệnh nám da. Bác sĩ chuyên khoa có thể sử dụng đèn Wood - một dụng cụ chuyên biệt tại phòng khám da liễu để xác định chính xác hơn tình trạng tổn thương trên da. Ngoài ra, ở một số trường hợp nhất định, sinh thiết cũng có thể được chỉ định để kiểm tra tình trạng nghiêm trọng ở da bệnh nhân.

Các biện pháp điều trị bệnh Nám da

Việc điều trị nám da thường không dễ dàng. Bệnh nhân thường phải mất đến 6 tháng - 1 năm cho một liệu trình điều trị. Bác sĩ thường phối hợp nhiều biện pháp để đạt được hiệu quả cao trong điều trị nám da, tùy vào từng trường hợp cụ thể.

Ngoài thuốc bôi tại chỗ do bác sĩ chỉ định, muốn chữa nám da cần thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong điều trị nám da. Các thức ăn giàu glutathione như cà chua có thể ngăn ngừa quá trình hình thành nám da. Các thực phẩm giàu selen như măng, nấm, trứng, hải sản,... giúp phòng ngừa nám da tái phát. Việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E cũng rất cần thiết để có được một làn da khỏe mạnh, hạn chế sự hình thành nám da. Các thức ăn gây kích thích như ớt, tiêu, bia rượu,... cũng cần được hạn chế.

Chống nắng cũng là một yếu tố quan trọng trong việc điều trị nám da hiệu quả, đặc biệt từ 10 đến 15h hàng ngày là lúc ánh nắng có tia UV rất cao gây hại cho da, ngăn cản hiệu quả điều trị nám da. Việc bôi kem chống nắng là điều hết sức cần thiết để bảo vệ làn da tránh khỏi các tia bức xạ mặt trời nguy hiểm. Bên cạnh đó, các biện pháp tránh nắng vật lý như áo quần chống nắng, đội mũ, mang khẩu trang, găng vớ,... cũng cần được thực hiện mới có thể đem lại hiệu quả điều trị.

[/tintuc]